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家庭书架 —— 健康：中年：

30岁大修身体
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　　30岁前你忽视健康，40岁后健康就拋弃你！
　　你也许不相信，但这是事实：
　　30岁是人体大多数器官衰老的起点。从30岁起，听力开始减弱；大脑的重量也从此时由最重的1600克开始减轻；我们学说的“老眼昏花”虽然到40岁时才被发觉，其实也是从30岁起就开始变化；至于骨骼、心脏、关节、内分泌系统等器官，也是从30岁便开始慢慢退化……
　　30岁，你了解自己的身体吗？
　　从30岁起，健康就开始滑坡，身体的信号灯开始闪烁，出现了健康的分水岭。
　　关注你的健康，留住你的健康，从30岁开...

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